生理期減肥會更難嗎？

生理期可能影響減肥進度，因為荷爾蒙變化可能導致水腫和食慾增加。但這是暫時性的，應專注於均衡飲食和適度運動，避免因情緒波動而暴飲暴食。經期後體重通常會回落。