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我愛上跳床運動了

我愛上跳床運動了！
 
過去因為從事業務工作需要南北奔波，生活作息不正常，導致體重直線上升，健康也亮紅燈，真的成為了中年大叔。為了減肥，我嘗試過各種方法，但都沒有成功。直到我接觸了跳床運動，並配合教練指導，開始認真執行運動+飲食計劃，健康減重的方法！短短五個月，我成功減掉了15公斤，體脂也降了7.1%，連內臟脂肪都少了6.5個單位！現在，我又可以穿上32腰的褲子，找回大學時期的體態，真的太開心了！
 
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