我們希望這裡，是任何年齡層都適合的運動內容和環境
絕大多數的人都是運動小白，對於運動的印象大部分都是肌肉痠痛的恐懼、為了學校競賽或成績，更常怕自己比別人差而不敢去做。

很多人也不太敢去健身房，不知道如何操作器械、沒有專業知識不敢使用自由重量器材，或是看到旁邊的人都很厲害，擔心自己被取笑，去到健身房也頂多使用跑步機、滑步機、腳踏車類的，更擔心被推銷昂貴的教練課程。
但我們真正需要對身體健康有益的運動，是如何讓生活能自由運作的體適能，並非求、快求重也不是競賽。

每個人都值得愛上運動，養成運動習慣。

課程有別於一般健身房的團課，過程中有更多有趣好玩和學員們互動的環節。這裡的專業運動教練能確實溝通，了解學員真正的需求後，進而調整課程內容。

這並非是商業化的考量，而是想要讓學員們能夠有社群朋友一起互相鼓勵、激勵的運動氛圍，能讓運動成為生活中的一部分是我們最重視的。 不同的運動課程種類，例如TRX 跳床、階梯有氧、全身肌力都是讓學員們能由淺入深、循序漸進感受自己心肺與肌力，健康明顯提升的運動。

Emily教練
0916-861-870 khtlife@gmail.com

Hiro教練
0989-462-140 kainwang@gmail.com